2012年03月29日

【医療と生物をやさしく読み解く430〜回転ずしと酒を少々、握力強で長生きか】

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 こんにちは〜、「元気にやっていますか?」 医療再構築人・田畑です。

 「ウォーキング 痩せたいのに 近道す」 当初の目的も人の欲望に勝てず

 「ジョギングも そこのけそこのけ 私が通る」 我が目的に他迷惑省みず

 貴方の周りにも・・・

 居ません? 上の様な人達。ダイエット(痩せる為)で歩いているんでしょ?

 其れなら、少しでも歩いた方が良いんじゃない? 近道など以ての外でしょ。

 冬で歩道が狭いのに歩行者の邪魔をする我が儘ジョガー。あんたの辞書には、

 「他人の迷惑」って言葉はないの? 荒天の時位、休むゆとりが欲しいよね。

 最近・・・

 行ってないなぁ〜回転ずし。そもそも外食してないもんなぁ。その欲望無し。

 でも、決して嫌いじゃない。すしも外食も。一昔前は、好んで行っていたよ。

 その頃から、"他人の評判"より「自分の舌」を当てにしていた。それが一番。

 先頃こんな記事が・・・
───────────────────────────────────
 ■マルハニチロホールディングス発表「回転ずし消費調査」
───────────────────────────────────
 ●回転している皿に載ったすしより、自分で注文したすしを食べる方が多い
───────────────────────────────────
 ◆2012年2月に調査・関東地方と関西地方に住む計千人 ネットで回答
───────────────────────────────────
 ◎注文したすしを食べる方が多い・関東62.4%・関西51.8%
                ・全体57.7%

 ◎手で摘んで食べるより、箸で食べる・全体89.9%
───────────────────────────────────
 ※記事は「注文派」「箸派」が多数を占めるのを『衛生面』としている。
  業界関係者のコメントは「鮮度に対する消費者の目は厳しくなっている。
  長い時間、空気に晒されているすしに抵抗感が強いのでは」と。
───────────────────────────────────
 *私は元々「注文派」。『衛生面』というよりは、干からびたネタを食べた
  くないから。それと、ネタを長く保たせる為に「防腐剤」と称して、塗布
  していた店が多かったから(現在未確認)。一番酷かった所では、一皿半で
  私はその店を辞した。ネットで検索すると、その店は未だ健在のようだ。

 *少し前に、飲食店を評価するサイトで「コメントの捏造」が話題になった。
  これで売り上げが変わるのなら、商売だもの、「捏造」位するだろうさ。
  だから、私は参考にすることはあっても、先記の様に、最後は「自分の舌」

 *他人の味覚と自分の味覚は違うでしょう。だから、閑古鳥が鳴いている様
  な店でも「自分が美味い」と感じていたら入るし、逆に、行列が四六時中
  出来ていて、客が引きも切らない店でも「自分が不味い」と思ったら二度
  と行かない。だから、お客の多さと店の評価は、必ずしも一致しないと考
  えている。

 *実際に、10年位前に、贔屓していた回転ずし店。網走直送の新鮮なネタ
  を食べさせてくれた。それこそ「注文」で。回転している皿を取ろうとす
  ると逆に叱られた。「蟹のふんどし」「蟹の内子・外子」など、通好みの
  http://wiki.ffo.jp/html/4830.html
  ネタも、色々な調理法で食べさせてくれた。こちらがアイデアを提供する
  事もあった。そんな店だったが、如何せん、昼飯時に客がいない。試行錯
  誤の末、閉店間際には、ランチタイムサービス「食べ放題」をやってみた
  が、その後の展開を見ると、既に焼け石に水だった様だ。他人の評価はど
  うであれ、私にとっては「非常に美味しい店」だったのは間違いない。

 *「箸派」が多数を占める理由は、『衛生面』以外に、スポンサー(親父等)
  がいなくても、自分達の財布で店に出入りする事が出来る様になったから。
  何故なら、自分達の流儀で食べることが可能。その昔は、自分達だけでは
  鮨屋の敷居が高く、入れないので、スポンサーの流儀に合わせざろう得な
  かった。その頃は「箸派」が少なかったから、自然と「手摘み派」に。
───────────────────────────────────

 恐らく・・・

 最近は調べていないが、私は「握力が余り強くない」はずである。貴方は?

 一時、何の気なしに、「ハンドグリップ」を毎日握っていた時期が存在する。

 その「ハンドグリップ」も今は何処へやら。フト次の記事で思い出した次第。

 それは・・・
───────────────────────────────────
 ■厚生労働省研究班公表「握力が強いほど、長生きする傾向がある」
  (研究代表者 熊谷秋三・九州大教授)
───────────────────────────────────
 ●握力が強いほど、死亡リスクだけじゃなく、心臓病や脳卒中の発症も減少
───────────────────────────────────
 ◆約20年間に渡る追跡調査

  福岡県久山町在住2527人 (内 男1064人 女1463人)
───────────────────────────────────
 ◎男女別に、握力が弱い順から、人数が均等になる様に、各4組に分ける。

 ◎年齢や、飲酒状況などを補正し、死亡原因との因果関係を調べる。

 ◎握力が最も弱い組(男性35kg未満、女性19kg未満)を基準に比較。

 ◎男女とも、「握力が強い」ほど、死亡リスクが下がる傾向。

 ◎握力が最も強い組(男性47kg以上、女性28kg以上)の死亡リスクは、
  最も弱い組と比較すると、「約4割も低かった」という結果を算出。
───────────────────────────────────
 *「約20年間に渡る追跡調査」ってなってるけど、今回初めて研究結果を
  公表したのか?それ共今回が初めてなのか?結果的に「約4割も低かった」
  としたら、有意差はあると思われるが。しかし、サンプル数は2527人
  で充分なのかという疑問は涌き上がってくる。

 *これは裏事情だが、日本は大学教授を始めとする研究者に冷たい事は周知
  の事実である。その為に「研究費用を捻出」する必要アリ。だから、サン
  プル数や、因果関係が不充分でも、「大きなアドバルーン」を上げるざろ
  う得ない必然性も。だから、大きければ大きいほど、スポンサーが付きや
  すくなるが、それが虚偽に近ければ近いほどと、その後は、スポンサーの
  満足の行く結果を出せずに、空中分解。そんな研究が如何に多いか。

 *これは、私的じゃなく、公的研究(厚生労働省研究班)。スポンサー、特に
  民間の会社を意識する必要はないが、定期的に公表しなければならない。
  その結果は「厚労相が意図するもの」に沿う必要アリ。その為にはデータ
  の捏造もアリかな。『約20年間に渡る追跡調査』という処が今回のミソ。

 *それだけ長期間に渡って研究しているのだから「大丈夫」と、国民に思わ
  せる。けれど、少し視線を外すと「サンプル数2527」。それ程、多く
  ない事実が横たわる。それを「約4割も低かった」で払拭しようとする。
  データや、統計、アンケートは、非常に都合良く加工されやすい代表例。

 *人は、歳を取れば取るほど、「身体のバランス」が重要だと私は考える。
  故に、例えば、「握力だけが飛び抜けて強い身体」は、本当に死亡リスク
  が低くなるんでしょうか?『過ぎたるは及ばざるがごとし』バランス重視。
───────────────────────────────────

 面白いがなぁ・・・

 近頃は「やけ酒」の機会もなし。女性も会社や買い物先でしか会わないなぁ。

 でも、不満足ではない。寧ろ、良い気持ち。いいよね、こんな時があっても。

 本来、お酒は良い気分で飲みたい。そうでないと「酒の神様」に申し訳ない。

 でもねぇ・・・
───────────────────────────────────
 ■米カリフォルニア大研究チーム発表「振られたショウジョウ蠅♂のやけ酒」
───────────────────────────────────
 ●振られたショウジョウ蠅♂は、
  ♀と交尾出来た♂より「アルコール入りの餌」を好んで酔っぱらう。
───────────────────────────────────
 ◆A♂グループを、「交尾済みで新たに交尾する気がない♀グループ」と、
  1時間ずつ、1日3回、4日間に渡って、一緒にし、振られる経験を。

 ◆B♂グループは、「♀グループと交尾をさせる」

 ◆A、Bグループとも、「濃度15%のアルコールが入った餌」と
 「アルコールが入ってない餌」を、選べるように、セッティングする。
───────────────────────────────────
 ※振られたA♂グループ「濃度15%のアルコールが入った餌」選び続けた。

 ※両グループで、「ニューロンペプチドF」の量を調べた処、振られたA♂
  グループは量が少なく、交尾出来たB♂グループは量が多かった。

 ※交尾出来たB♂の「ニューロンペプチドF」を、人為的に減らすと、
  「濃度15%のアルコールが入った餌」を好むようになった。
───────────────────────────────────
 *結果より、上記の行動には、脳の神経伝達物質「ニューロンペプチドF」
  が関与。人間にも同様の「ニューロンペプチドY」が存在することから、
  アルコール・薬物のメカニズム解明に役立つのではないかと。

 *うつ病や、心的外傷後ストレス傷害(PTSD)の患者では、
  「ニューロンペプチドY」の量が減っていることが、知られている。
  だから、それを補う為に、アルコールや薬物に手を染める人もいるのか。
───────────────────────────────────
 *以前から、そう思っていたのだが、その後、結果が出るにしても、出ない
  にしても、お国柄からなのか、米国の研究の方が「ユーモア」がある気が
  している。余裕が感じられる。

 *逆の研究はやれないのか?♀側が交尾をしたくても出来ない様。私は常々
  思っている。人間にしても、恐らく、蠅などの他の生物にしても、精神的
  には♀の方がずっと強い。故に、推測すると、例え、同じ状況に置かれて
  も、♂程は「ニューロンペプチドF(Y)」の量が減らないのじゃないかと。
  よって、「やけ酒」に走る確率は♂の方が高いと考えている。

 *「ストレスに対する抵抗力」「現実への適応能力」等に於いて、♀の方が
  『順応性』が高いから、「自殺率」も男性に比べて、際だって低い。
  平成22年度(警察庁発表)のデータで、男性35.9%、女性14.4%(10万人当)

 *「うつ病」に対しての発症率は、女性の方が高い。これは、男性よりも、
  「会話によってストレスを解消させる」という傾向が高い為と推察される。
  男性は「問題の解決策を模索する」が、女性は「問題そのものを聞いて欲
  しい」。男性と女性の間に内面的齟齬が生じやすいのはそういう時である。

 *穿った見方をすると、ストレスを生じた時は、「アルコールの匂いに反応
  しやすい」「アルコールを含んだ食べ物が美味しく感じられやすい」何て
  事は考えられないだろうか。まぁ、アルコールが元から嫌いな人はそんな
  事は、あり得ないだろうがね。
───────────────────────────────────

 そう書きながら・・・

 少々アルコールが入っている不謹慎な私です。「煙草」は止め、「女性」も

 ほぼ諦め、残されたのは「アルコール」だけ。どうかこれ丈はご勘弁の程を。

 麺と天気を肴にしながら、昼間から、酒を喰らう。う〜ん、これでいいのだ。


    〜ここまで、読んでいただき、誠に、有り難う御座います〜



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発行者:【医療・再構築人】田畑 拓也

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2012年03月20日

ペット可賃貸物件情報3月20日号

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2012年03月19日

3/19号melma!版「ワンダフル☆ペットライフ<>」

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◆◇◆───◇ melma!版ワンダフル☆ペットライフ<> ◇───◆◇◆
                      2012/03/19発行
◆◇◆────────────<毎週月曜日発行>────────────◆◇◆

━━◆目次◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

---【ペットジャパン・コンテンツから更新情報!】
---【トクトク懸賞・プレゼント情報!応募してプレゼントを当てよう!】
---【今週のワンニャンニュース☆ピックアップ!】
---【ペット関連おでかけ&イベント情報】
---【ペット関連Watching!】
---【のほほん編集後記】


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【PET JAPAN コンテンツから!更新情報!
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【今週のワンニャンニュース☆ピックアップ!】
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 ■ 河川敷に犬の散歩専用道 ■

 山梨県甲斐市は、同市西八幡の釜無川河川敷に犬の散歩専用道「ワンちゃ
 んふれあいロード365」を整備した。長さが365メートルで、
 「365日利用してもらえるように」との願いも込めた。
 (2012/03/16 読売新聞)
http://www.yomiuri.co.jp/homeguide/news/20120316-OYT8T00224.htm?from=yoltop


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【ペット関連おでかけ&イベント情報】
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《イベント》
 
 ◆ハウステンボス初の大型ペットイベント開催 ◆

 この春、ハウステンボスにて、色々なペットに会える大型ペットイベント
 「アイ ラブ ペットフェス」が開催されます。
 ペットを飼っている人はもちろん、飼っていない人でも動物好きな人は誰
 でも楽しめるイベントを多数開催予定。

 ■開催日:4月14日(土)〜22日(日)
 ■時間:9:00〜17:00(予定)
 ■場所:ハウステンボス「アートガーデン」
 ■料金:
  ペットフェスチケット:大人3,200円、中人2,200円
             小人1,200円
 (ハウステンボス入場料・ペット入場料込み。ペットは何頭でもOK)
 ■協力:(株)犬吉猫吉ネットワークほか
 ■内容:(予定)
 ・初代ハウステンボス公認ペットモデルオーディション
 ・ファッションショー(4/14(土)、15(日)、21(土)、22(日))
 ・犬吉猫吉お散歩ウォッチング
 ・わんわんサーカス     など

 ■詳細はこちらから
 http://www.huistenbosch.co.jp/event/petfes/


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【ペット関連Watching!】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ◆「ペット総研」のアンケート「ペットと東日本大震災」

 ペットに関するアンケートサイト「ペット総研」が、東日本大震災発生か
 ら1年を迎えるにあたり行った、「ペットと東日本大震災」に関するアン
 ケート調査の結果を発表しました。犬猫ともに「音に敏感になった」が
 もっとも多かったとか。
 知り合いの猫ちゃんも、テレビで流れる地震速報のチャイムのような音を
 きくたびに硬直してしまうと言っていました。
 動物も精神的にたいへんな影響を受けているのがうかがえます。
 http://www.pet-soken.jp/result/blog.cgi/permalink/20120312000000


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【のほほん編集後記】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 編集K:
 金曜の朝は地震で目が覚めました。
 ようやく春の足音が聞こえてくるウキウキした季節なのに、いまひとつ
 気持ちが盛り上がらないのは、ちょくちょくやってくる地震に精神が
 脅かされているせいかもしれません。 
  
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◆ melma!版ワンダフル☆ペットライフ<>  発行人:犬山マキ
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◆ 広告に関して mailto:sales@pets-j.com
◆ 配信中止とアドレス変更
 ◇http://www.pets-j.com/regist/magazine/magazine.html
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2012年03月17日

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                         No.429/2012/3/17
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 こんにちは〜、「元気にやっていますか?」 医療再構築人・田畑です。

 千歳に来てから、余り小さい事に悩まなくなりました。何か心が健康です。

 考えている事はと言えば、「明日、何食べるかなぁ?」暢気な親父そのもの。

 思えば・・・

 疲れというのは、身体に影響を与えるばかりでなく、精神にも重篤な症状を。

 長期間に渡れば渡るほど、その影響は大きい。良く見ると、その印は存在す。

 私の場合、身体では「目下の隈」が色濃く。精神では「怒りっぽく」なった。

 当時は・・・

 それ程、気にしていなかったが、その環境から離れて見ると、影響の強さを。

 それが証拠に、「目下の隈」は殆ど消えたし、「怒りっぽさ」も数値が下降。

 他人への許容範囲が拡がった。思うが儘にならない事は、スルー出来る様に。

 自分が・・・

 考えている以上に、「疲れ」による影響は深刻。その深刻さは心の裏に潜む。

 だから、何となく大丈夫だと思って、過ごしてしまう。心の裏に影響が集積。

 それでも、趣味などを通じ、「ガス抜き」を行っていれば、爆発を防げるが。

 クヨクヨ悩んでいる内は・・・

 未だ「自力で立ち直れる範囲」であるが、裏を通り抜け、「鬱」に陥ると、

 蟻地獄に嵌り、「自力での生還」が困難になる。精神的な無感動期が訪れる。

 喜怒哀楽すら、蚊帳の外。必要以上に外見は取り繕う為、他人は気付かない。

 最悪の場合・・・

 こういう事態に陥る事も。此も今思い起こすと、「疲れ」が原因だと痛感す。
 http://www.unlimit517.co.jp/gnews29.htm

 この頃、酷い時は「月200時間」以上の残業をしていた。疲労蓄積の毎日。

 お陰様で、当時付き合っていた彼女とも別れる要因になった。人生をも書換。

 人から・・・

 思考力を失わせるのに、最良の方法は「長時間の強制労働」。知らず知らず、

 貴方はこの罠に嵌っていないだろうか? 日本人が陥りやすい罠だと今思う。

 休み過ぎも良くないが、働き過ぎも良くない。適度な「負荷」が、一番良い。

 日本人は・・・

 それらが上手くコントロール出来ずに、どちらか極端になるケースが多いね。

 だからと言って、欧米人の生活様式をそのまま取り入れても、上手く行かず。

 それなら、日本人の生活様式は何処へ向かったか?「コンビニ」へ向かった。

 働き過ぎのしわ寄せが・・・

 日常生活を「便利」にする方向に行った。何時でも何処でも、金さえあれば、

 食べるのにも、生活を営むにも、不自由しない。言い換えれば、時間や場所
 http://yusaku.from.tv/as2.html#35

 等考えなくても良くなった。就業時間さえ。「コンビニ」は様式と思考変革。

 私も・・・

 充分にその恩恵を受けている事は認める。けれど、此からの世の中が全て、

 「便利」な方向に行く事には賛成しかねる。「便利」=考えなくても良い意

 だと私は思っているからだ。どこかに「不便」があるから、人は考え始める。

 そこに・・・

 金が絡むと、それさえあれば、「便利」を買える。よって、手間暇掛けて、

 「工夫」をして、「便利」にしようとはしない。「工夫」=考える力を養う

 お金さえ払えば、手軽に「痩せられます」「若返ります」「健康になる」?

 当然・・・

 「便利な生活」に慣れてしまえば、上記の商売に?印は付かない。当たり前。

 故に、上記の商売が広く大仰に蔓延る。「疲れ」と「便利」が、日本人から、

 思考力を取り除くので尚更。通販番組が早朝と深夜に多い訳は、思考力低下。

 正に・・・

 知らず知らずの内に、私も貴方も罠に嵌っている。私も、つい数年前までは、

 「楽して痩せたい志向」を有していた。実際に「飲むだけで脂肪が落ちる」

 何て代物を1年間も定期購入していた。痩せた気になっていたが、事実無し。

 実際に痩せたのは・・・

 今の仕事で、巡回という業務に於いて、「歩く」行為が日常に加わってから。

 その上、貧乏になり、所有車を手放さざろう得なくなる。「不便」に転じた。

 近くのスーパーまで、当然「歩く」。公共機関の場所まで「歩く」。歩行者。

 ふと・・・

 この前、1日にどれ位「歩く」のか気になった。計算して見ると、仕事では、

 日勤時「約4km」夜勤時「約9km」、休日は、買い物等で「約2km」

 トータルすると、仕事+日常で、1ヶ月間に、「約150km」ほど歩く。

 細かい変動は・・・

 あったが、約4年間で、「20kg痩せた」のは、「歩く」という行為でだ。

 私が思うに、「リバウンド」は「楽して痩せてしまった」結果。楽をすれば、

 当然、戻るのも早いという自然な結末。他の「便利商売」も揺り戻しは同様。

 「疲れ」も・・・

 そうだが、「便利」も極端に行き過ぎるのは良くない。自己責任というのは、

 決して、自分を縛る事じゃなく、自分をコントロールする事だと、私は思う。

 だからこそ、意識的に、「疲れを溜めない事」と、敢えて、「不便」をする。

 これが・・・

 現代日本社会を生き抜くキーワードだと確信する。どちらも思考力回復が鍵。

 懸念されるのは、生まれた時から「コンビニ」がある世代。「不便」という

 概念が理解出来るのかが心配。もしかすると「キレる」の要因は「便利」?


    〜ここまで、読んでいただき、誠に、有り難う御座います〜



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       より良い医療と生物を考える研究会 主宰
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発行者:【医療・再構築人】田畑 拓也

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2012年03月16日

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